قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب تفریحی وردپرس
امروز : سه شنبه ۱۳۹۶/۰۷/۲۵ می باشد.

دانلود رمـــــان ایرانی

تناسب اندام

چرا وزن کم نمی‌کنیم؟

چرا وزن کم نمی‌کنیم؟

  پیاده روی می‌کنید، حساب کالری‌ها را دارید، باشگاه می‌روید و تمام تلاش‌تان را می‌کنید که وزن کم کنید اما هیچ اتفاقی نمی‌افتد. موضوع چیست؟   شاید جواب این...

ادامه مطلب
حرکاتی ساده برای افزایش دور بازو

حرکاتی ساده برای افزایش دور بازو

  بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند به دنبال افزایش حجم عضلات بازو هستند. افرادی که تازه ورزش کردن را شروع کرده‌اند می‌توانند با انجام حرکاتی ساده‌تر به این هدف نزدیک...

ادامه مطلب
کاهش وزن 5 کیلو در چند وقت ممکن می شود؟

کاهش وزن 5 کیلو در چند وقت ممکن می شود؟

  کاهش وزن و لاغر شدن یکی از سخت ترین کارها است. شما هم اگر به دنبال این هستید که بدانید در عرض چند وقت می توانید 5 کیلو وزن تان را کم کنید، خواندن این مقاله را از دست ندهید. حتما...

ادامه مطلب
برنامه زیبایی اندام در ۶ مرحله ساده و آسان

برنامه زیبایی اندام در ۶ مرحله ساده و آسان

  هیچ زنی مجبور نیست برای داشتن اندامی جذاب‌تر و خوش‌فرم‌تر همیشه به سالن ورزشی برود. نه حالا نه هیچ‌وقت. تحقیقات ثابت می‌کند که مجبور نیستید که به‌مدت طولانی تمرین...

ادامه مطلب
بدون دلیل، وزن اضافه یا کم می کنید؟

بدون دلیل، وزن اضافه یا کم می کنید؟

  اگرچه میزان شیوع بیماری های خودایمنی رو به افزایش است اما تشخیص آنها هنوز آنچنان ساده به نظر نمی رسد. بسیاری از علائم این بیماری ها مانند درد مفاصل٬ خستگی و مشکلات...

ادامه مطلب

آخرین مطالب

\